2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1461 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ячневая Каша на Воде, Цикорий с Молоком, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Здорово Творог 9%, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Сахар, Банан. 간식/기타: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|