|
За 3 дня -3300,до цели далеко,но верю в себя 💪💪💪 кому интересно подписывайтесь,наблюдайте) цель реально большая и в планах скинуть до 1 июня
|
143.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1429 kcal
|
지방: 58.29g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 점심 식사: 36 Копеек Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. 간식/기타: Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Конфета, Нескафе Кофе. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|