2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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641 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 54.66g.
아침 식사: Promissão Nata. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Torresmo, Dicel Palmito de Pupunha, Repolho, Tomates, Contra-filé. 저녁 식사: Brigadeiro, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Amêndoas, Peras. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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