2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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732 kcal
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지방: 26.06g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 35.26g.
아침 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Água com Limão. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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Bia B. de Oliveira님의 체중기록
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