2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1910 kcal
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지방: 96.14g | 단백질: 188.22g | 탄수화물: 71.74g.
아침 식사: Morangos. 점심 식사: Alface, Tomates, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Chuleta Bovina, Damasco Seco, Gengibre, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Tomates, Alface, Charge Chocolate. 간식/기타: Amêndoas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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