2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1860 kcal
|
지방: 67.75g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Сырник, Cofix Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Морс Брусничный, Слобода Майонез, Салат с Курицей и Ананасами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Оладья или Котлеты. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Epica Йогурт Клубника . 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|