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... gestern die 4 Liter haben es gebracht... läuft ;-) Fazit...viel essen und viel Trinken bringen den Erfolg... :-D... nee, quatsch, hab natürlich gestern nach 18 fUhr nix mehr gegessen und auch sonst nicht so überzogen. Da hab ich immer so extreme Schwankungen... Schönen Freitag!
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2290 kcal
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지방: 98.31g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 191.63g.
아침 식사: Lätta Margarine, Aldi Weißkrautsalat, K-Classic Delikatess Kasseler, Chiabrot, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Popp Baked Potatoes, Block House Sour Creme. 저녁 식사: K-Classic Mini-Frikadellen. 간식/기타: Roter Tafelwein, Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Zucker. 더보기
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3172 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Viel essen? Coooool, werde ich dann auch mal machen, wenn es solch einen positiven Effekt hat ;) Wünsche dir auch einen schönen Freitag!
2018년 03월 23일 작성이: LillyMunster82
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Nein, nein, liegt ganz definitiv und überhaupt und bestimmt am vielen Trinken. Nicht. 😜
2018년 03월 23일 작성이: Pinguin82
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