2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1536 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Эклер, Кофе с Молоком, Холидей Слайсы Гречневые, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. 점심 식사: Холидей Слайсы Гречневые, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Холидей Слайсы Гречневые, Компот Ягодный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), Медвежонок Творог 10%. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|