2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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4609 kcal
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지방: 169.41g | 단백질: 213.66g | 탄수화물: 503.73g.
아침 식사: Zuegg Succo Mirtilli Neri, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Noci. 점심 식사: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto). 저녁 식사: Cameo Torta della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Freeway Aperitivo Rosso, Ragù, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Viva Pappa al Pomodoro, Crostini di Pane Conditi, Granarth Schiacciatina Toscana al Rosmarino. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Calvé Peanut Butter, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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