2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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683 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 48.27g.
아침 식사: Мягкая Белая Булка, Хек Жареный, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Хлебец, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. 저녁 식사: Драники, Яйцо Всмятку. 더보기
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2225 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 윗몸일으키기 - 17 분, 달리기 - 10km/h - 51 분, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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