2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2111 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 226.80g.
아침 식사: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Teekanne Caramel Apple Pie, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Mischbrot. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Likör, Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Espresso-Baiser, Cucina Grissini Torinesi, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Ritter Sport Schokowürfel, McDonald's Himbeer-Buttermilch-Schnitte, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere. 더보기
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1536 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 7 시간 8 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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