2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1333 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 126.87g | 탄수화물: 87.86g.
아침 식사: Oranges, Eiyolab Whey HT 2.0, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Lait Écrémé. 점심 식사: Moutarde, U Fromage Blanc Nature 0%, Suzi Wan Lait de Coco, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Farine Blanche, U Fromage Blanc Nature 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Épinards Hachés . 저녁 식사: Fruit de la Passion, Moutarde, Jus de Citron, U Fromage Blanc Nature 0%, Blanc d'Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Biotech USA Iso Whey Zéro, Gâteau au Yaourt, Riz Blanc, Travers Barbecues de Porc à la Sauce, Travers Barbecues de Porc à la Sauce, Pain, Noix de Cajou, d'Aucy Confit de Poivrons. 더보기
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2172 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 33 분, 스파 - 5 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 5 분, 샤워 - 45 분, 요리 - 2 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 설거지 - 30 분, 헬스 - 1 시간 35 분, 요가 - 7 분, 가사 - 20 분, 섹스 - 15 분, 청소 - 5 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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