2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1590 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 203.52g.
아침 식사: Gewürzgurken, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Pesto Verde, Aldi Fitnessbrot, Essig, Zitronensaft, Honig. 점심 식사: Lachsnudeln. 저녁 식사: Gewürzgurken, Iska Echt Ungarische Salami, Senf, Pecorino, Aldi Pesto Calabrese, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Pesto Verde, Aldi Fitnessbrot. 간식/기타: Äpfel, Möhren. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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