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gestern Sport - Hallo Wasser 👋👋
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2264 kcal
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지방: 74.90g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 272.99g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Selbst gemachtes Müsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Duplo Duplo, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Gemischter Salat. 저녁 식사: Bratensoße, Erdbeerlimes, Spätzle, Gut & Günstig Rote Grütze, Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Cupcake, Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mekkafood Hackbällchen, Paniertes Schnitzel, Sekt, Früchtepunch (Alkoholisch). 간식/기타: Nudelsalat, Ketchup, Nudeln (Gekocht). 더보기
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2202 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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