2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1901 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Груши, Банан, Сыр Маасдам, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вода, Чай, Быстров Овсянка. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Банан, Любятово Галеты Классические, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 더보기
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2027 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 모유 수유 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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