2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1462 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 158.32g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Pisang, Oatmeal. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli, Tempe, Tomat Merah. 저녁 식사: Bakwan, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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