2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1075 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Natura Сыр Легкий Сливочный. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индейка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 저녁 식사: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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