2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1724 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 214.21g.
아침 식사: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная , Пекинская Капуста, Смак Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры, Морковь, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Аморе Сельдь Солёная, Смак Хлеб Бородинский. 간식/기타: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Ламбер Сыр 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сладкий Снег Маршмеллоу, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Бон Пари Мармелад Жевательный, Мёд, Морковь, Магнит Банан, Зеленый Чай. 더보기
|
|
1753 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|