2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
2137 kcal
|
지방: 85.67g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 225.33g.
아침 식사: Лента Хлеб Зерновой Финский , Самбери Молоки Лососевые Жареные, Красная Цена Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Кофе. 점심 식사: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Репа, Кальмар Отварной, Рис Отварной. 저녁 식사: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Картофель Отварной, Красная Цена Кабачковая Икра, Лента Хлеб Зерновой Финский . 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Кальмар Отварной, Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Vita Energy Кешью, Кофе, Окей Груша Конференс, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Киви. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|