2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1050 kcal
|
지방: 32.22g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 43.04g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Соевый Соус, Печеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|