2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1038 kcal
|
지방: 48.68g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 81.18g.
점심 식사: Chicken Breast, Aunt Nellie's Pickled Beets, Spinach, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed. 저녁 식사: Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Trader Joe's Candied Walnuts, Chop't Red Onion, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Tomatoes, Spinach, Chicken Breast. 간식/기타: Big Train Spiced Chai. 더보기
|
|
2423 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|