2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1702 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 230.11g.
아침 식사: Schiacciata, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Carciofi, Benesì Coop Crescenza Light, Pane Comune, Barilla Pasta, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Schiacciata, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Bombolone alla Crema. 더보기
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1937 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 15 분, 운전 - 36 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 53 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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