2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1991 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 126.85g | 탄수화물: 224.90g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Healthy Choice Cheesy Chicken & Rice, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Whole Grain White Bread, Private Selection Black Forest Ham. 저녁 식사: Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. 간식/기타: Kroger Original Cream Cheese, Franz New York Bagel Boys Soft Cinnamon Raisin, Kroger Original Cream Cheese, Wal-Mart Granny Smith Apple, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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