2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1192 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 151.10g | 탄수화물: 82.07g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bananas. 저녁 식사: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. 간식/기타: Wyler's Light Singles to Go, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Dempster's Body Wise 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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