2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1123 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 68.13g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond. 점심 식사: Lemon-Butter Sauce, Skinless Chicken Breast, Spaghetti, Wegmans Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh). 저녁 식사: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). 더보기
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안정된 체중
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