2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 69.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1251 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 50.87g | 탄수화물: 200.61g.
아침 식사: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Anchor Lighter Spreadable, Tesco Sourdough Loaf. 점심 식사: Cully & Sully Smoked Haddock and Salmon Chowder, Real Foods Corn Thins, Anchor Lighter Spreadable. 저녁 식사: Tesco Quick Cook Fusilli Pasta, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Linda McCartney Vegetarian Sausages. 간식/기타: Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Tea with Skimmed Milk, Snack a Jacks Chocolate Chip. 더보기
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