2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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2055 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 202.82g | 탄수화물: 137.66g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. 점심 식사: Romanesco, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Body Attack Whey Protein, Gekochtes Ei, Edeka Brechbohnen , Costa Lachsfilet, Costa Lachsfilet. 간식/기타: Kaffee, Äpfel, Äpfel. 더보기
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2447 kcal
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운동:
국민체조 - 25 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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