2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1079 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Ton Balığı Salatası. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Künefe. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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