NesibeÖzdemir님의 저널, 2018년 03월 22일

2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.3 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:

1207 kcal

지방: 65.00g | 단백질: 30.98g | 탄수화물: 128.64g. 아침 식사: Kaşarlı Tost. 저녁 식사: Şehriye Çorbası, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Kurabiye. 더보기

930 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 이소라 - 14 분, 파워 워킹 - 1 분, Apple Health - 15 시간 45 분. 더보기

주 3.7 kg 감소하기

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