|
Noniin, olen tänään luottavaisin mielin, eiköhän paino tästä ensi viikoksi jo palaudu.
|
70 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
688 kcal
|
지방: 17.41g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 71.31g.
아침 식사: Nalle Kunto Kaura, Banaanit, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. 저녁 식사: Porkkanaraaste, Sinappi, Keitetty Kananmuna, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|