2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1529 kcal
|
지방: 31.78g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 197.44g.
아침 식사: Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2 Chocolat, Kiwi, Lidl Framboise, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait d'amande Original. 점심 식사: Sojasun Yaourt Fruits Rouges, Concombre (avec Peau), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Fruistar Fraises Entières, Riz Basmati (Cuit), Sucrine, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 저녁 식사: Ker Cadelac Mon Cake Marbré Cacao, Concombre (avec Peau), Florette Jeunes Pousses d'épinard, Myprotein Chips Protéinées, Banane, Carrefour Fraises Gariguette, Auchan Fromage Blanc 0%, Carottes, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Champignons, Tomates Cerises, Sucrine. 간식/기타: Pommes Granny-Smith, Alpro Lait d'amande Original. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|