2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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2289 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 148.49g | 탄수화물: 280.64g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Uva Sultanina, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scottona Tartare di Bovino Adulto. 저녁 식사: Uva Sultanina, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, De Cecco Fusilli Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva. 간식/기타: Calvé Peanut Butter, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Paneangeli Granella di Nocciole, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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