2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1243 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Mirtilli, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Pedon Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale, Fragole. 점심 식사: Baule Volante Piadina di Farro, Finocchio Crudo, Zucchine, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Milbona Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: Verdura Cotta, Uovo, Petto di Pollo (senza Pelle), Brodo di Carne, Suzi Wan Vermicelli di Riso. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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