2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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2206 kcal
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지방: 97.42g | 단백질: 177.31g | 탄수화물: 127.38g.
아침 식사: Pane Italiano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Uovo Sodo, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orto Maremma Minestrone, Fusilli di Farina di Piselli (Vivo Meglio). 저녁 식사: Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), GoNutrition Whey Isolate 90 Triple Chocolate, Vivo Meglio Fresco Light, Pane Italiano, GoNutrition BCAA+, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Funghi Champignons, Cuori di Carciofo Sott'olio, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole. 간식/기타: Gonutrition Barretta Oats & Whey, Olive Nere, ManuSol Arachidi Sgusciate Fritte e Salate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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