|
Ураааа я вижу 52, теперь мечтаю о заметной 51✊🏼
|
52 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
956 kcal
|
지방: 15.99g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fine Food Мед Алтайский, Миндаль, Ананас, Кедровые Орехи . 점심 식사: Помидоры Черри, Сельдерей, Био Баланс Кефир 0%, Салат Айсберг, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Редис, Болгарский Перец, Булгур. 간식/기타: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Nestle Фитнес Батончик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|