2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
2752 kcal
|
지방: 234.91g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 18.41g.
아침 식사: Duda Boczek po Staremu, Jajko na Twardo, Łaciate Masło Extra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mal Pierś z Indyka (Duszona). 간식/기타: Dulano Kiełbasa Salami. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|