2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1490 kcal
|
지방: 52.30g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Смак Хлеб Бородинский, Good Food Миндаль Сушеный, Чернослив, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Блины. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Смак Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Картошка Вареная, Куриная Грудка, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|