2011년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 13일:
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1629 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Amino Top With Extractum Leuzea, Красные Яблоки, Хурма, Мед Домашний. 점심 식사: Лепешка Узбекская, Натуральный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир (Обезжиренный). 더보기
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2998 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 가사 - 1 시간, Sex - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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