2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1246 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 95.83g.
아침 식사: Kananmuna (Kokonainen), Meira Suola, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Milbona Rasvaton Raejuusto. 점심 식사: Skyr Kookos, Atria Palvikinkku, Järvikylä Frisee Salaatti, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Fazer Ruis Real, Oivariini Oivariini. 저녁 식사: Pensasmustikka, Rypsiöljy, Valio Maustamaton Raejuusto, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Wokvihannekset. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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