2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
|
1232 kcal
|
지방: 95.62g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 29.25g.
아침 식사: Карусель Сыр Российский, Черкизово Карбонад в Маринаде, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Масло Икорное. 점심 식사: Кофе, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Iberica Маслины с Косточкой, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Капуста, Куриные Крылья Петровские Деликатесы. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 간식/기타: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. 더보기
|
|
1521 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 3 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|