2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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559 kcal
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지방: 13.68g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 60.54g.
아침 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna, Talas. 점심 식사: Talas, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Susu Kedelai, Pepaya. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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