今日は、電気メーターの交換の日。 娘が休みで、車で出かけるって!雪降らなきゃいいけど…。(^_^;)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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1230 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 점심 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 저녁 식사: 松前漬け, ご飯, サラダ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. 간식/기타: 牛肉のステーキ. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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