Orissa1962님의 저널, 2018년 03월 21일

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2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

81 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:

1376 kcal

지방: 48.54g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 175.19g. 아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 저녁 식사: ViO Schorle Johannisbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. 간식/기타: Aldi Süd Mümmelmann Jagdbitter Kräuterlikör. 더보기

2403 kcal

운동: 쇼핑 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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