2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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2205 kcal
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지방: 104.51g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 194.24g.
아침 식사: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Milbona Gouda Jung, Butter, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Lidl Kochschinken, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Zucchini, Süßkartoffel, Zwiebeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Baguette, Butter. 간식/기타: Pringles Paprika, Gebrannte Mandeln, Real Danish Butter Cookies. 더보기
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3655 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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