2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1453 kcal
|
지방: 47.05g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 219.53g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Miele, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (Espresso), Pasta ai Quattro Formaggi, Cicoria. 저녁 식사: Arance, Calamari al Vapore o Bolliti, Primia Carote Crude, Cavoli Cotti (Freschi). 간식/기타: Loacker Choco & Milk Cereals, Schär Magdalenas. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|