2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1329 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 37.84g.
아침 식사: Coffee with Cream, Pork Loin (Tenderloin), Tea (Brewed). 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Avocados, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Pecan Nuts, Kraft Feta Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Frito Lay Pork Rinds, White Table Wine, Water, Dasani Drops. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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