2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1901 kcal
|
지방: 59.97g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 244.54g.
아침 식사: Muffin Proteico, Perugina Cacao Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Carrefour Cornflakes, Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi), Grifo Latte Ricotta Mista, Rana Ravioli ai Funghi . 저녁 식사: Fatina Lupini, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Conad Insalata Classica, Peperoncino, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Patate, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Altricereali Pasta Grano Saraceno . 간식/기타: Banane, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|