2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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2995 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 162.60g | 탄수화물: 495.09g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Zucchero di Canna, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pasta Frolla. 점심 식사: Pavesini Pavesini, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Gnocchetti Sardi, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Fegato, Gallo Riso Blond. 간식/기타: Gatorade Gatorade, Scotti Gallette di Riso, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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