2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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823 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 36.88g.
아침 식사: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (25g), Pão de Amêndoa. 점심 식사: Tomates, Cebolas, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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