2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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4306 kcal
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지방: 140.00g | 단백질: 239.93g | 탄수화물: 520.05g.
아침 식사: Cabot Alpine Cheddar, Extra Virgin Olive Oil, Cabot Alpine Cheddar, Kroger Eggs (Large), Three Elephant Brand Jasmine Rice. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Wegmans Organic Carrots, Green Peppers, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Now Dextrose Powder, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yam, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free). 더보기
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안정된 체중
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